Saunování je příjemný rituál, který má nejen pozitivní účinky na duševní pohodu, ale také mimo jiné zlepšuje cirkulaci krve, snižuje oxidační stres a pomáhá regulovat hladinu krevního tlaku. Pár minut v sauně navíc spouští vyplavování endorfinů – tzv. hormonů štěstí. Bude vám za něj ale vděčná i vaše pleť. Přečtěte si, čím jí prospívá a jak na správnou skincare před, během i po sauně.
Relax, za který vám vaše pleť poděkuje
Horké teploty zvyšují prokrvování pokožky a otevírají póry. Ty se čistí od všech nečistot a bakterií, kůže se zbavuje odumřelých kožních buněk a nadměrného kožního mazu. Studená voda ve sprše nebo ochlazovacím bazénku se zase postará o to, že se rozšířené póry stáhnou a sníží se riziko jejich ucpání. Zjednodušeně řečeno vyjdete ze sauny s lepší náladou a vyčištěnou a rozzářenou pletí.
A co na to pleť s akné?
Co se týče saunování, pokud máte aknózní pleť, tam se názor dermatologů různí. Horký vzduch totiž na jedné straně roztahuje póry a prokrvuje kůži, což jsou pozitivní předpoklady pro podporu léčby akné. Na druhou stranu jsou ale roztažené póry náchylnější k zanášení nečistotami. Proto pokud máte silnou a rozsáhlou formu akné, která není pouze na tváři, návštěva sauny se přímo nedoporučuje. O tom, jestli se saunovat, nebo ne, se poraďte se svým kožním lékařem.
Připravte svou pokožku na saunování
Před samotným saunovým rituálem je potřeba připravit pleť. Udělejte následující:
- Odstraňte make-up, který může ucpávat póry a bránit pleti v účinném pocení a detoxikaci.
- Vyčistěte dvoufázově pleť, ať jsou pozitivní účinky sauny co největší.
- Během 15 minut v sauně vypotíte až půl litru vody, proto nezapomeňte pořádně pít, ať se později nepotýkáte s dehydratovanou pokožkou
Akční balíček - Dokonalé kombo na odlíčení s Odličovacím olejem (1020 Kč)
Sadu produktů k odlíčení si vaše pleť zamiluje, protože:
- mají 100% přírodní a velice šetrné složení, které nevysušuje
- zpomalují projevy stárnutí, hydratují
- na pleť působí zklidňujícím účinkem a zmírňují začervenání
- krásně voní, nebo bez vůně
- snadno se vstřebávají a nezanechávají pokožku mastnou
Správnou péči dodržujte i během saunování:
- Používejte čistý ručník k ochraně tváře. Předejdete tím nadměrnému přehřívání a podráždění.
- Zhluboka dýchejte – tím podpoříte proudění kyslíku do pokožky, a tedy i zdravou a zářivou pleť.
- Po pár minutách v sauně opláchněte obličej ledovou vodou – osvěžíte se a současně stáhnete póry.
- Použijte jemný peeling přímo určený k exfoliaci obličeje, který pleť zbaví odumřelých kožních buněk.
Na péči po sauně záleží stejně, jako na péči před ní
Dnešní saunový rituál je u konce? Až skončíte s odpočinkem na lehátku nebo v relaxační místnosti, dbejte na závěrečnou péči, ať si i přes dobrou víru saunováním zbytečně neuškodíte. Doporučujeme následující:
- Doplňte vypocené tekutiny.
- Po sauně se nesprchujte horkou vodou, ta totiž dehydratuje a poškozuje pokožku. Zatněte zuby a pusťte na sebe studenou sprchu.
- Po sprchování naneste na tvář lehký hydratační krém s obsahem kyseliny hyaluronové nebo aloe vera, který doplní a uzamkne vlhkost v pleti.
- Hydrataci a živiny dodejte pleti i doma – třeba pomocí masky nebo výživného séra.
- Naneste SPF krém s minimálním faktorem 30. Pokožka je po saunování často citlivější na slunce, proto je důležité ji chránit.
Hyaluronové sérum Intense 30 ml (1300 Kč)
- Zanechává pleť dlouhodobě hydratovanou
- Redukuje jemné vrásky a zvyšuje elasticitu pleti
- Posiluje funkci kožní bariéry
- Zajišťuje jasný a zářivý vzhled pleti
- Regeneruje a vyživuje pleť do hloubky
- Vhodné i pod make-up
Teď už víte, co udělat proto, ať vyjdete ze sauny nejenom zdravější, ale i krásnější. Prozraďte nám, jestli patříte mezi milovníky saunování, nebo se k návštěvě teprve odhodláváte. Dejte nám vědět do komentářů na našem Facebooku.
| Přejít na e-shop |
Mohlo by vás zajímat
