Intimní hygiena pro pohodové léto

V létě jsou naše intimní partie náchylnější na záněty močových cest a mykózy. Můžou za to vodní radovánky a horko, ale taky třeba neřesti v jídelníčku – cukr totiž přispívá k množení kvasinek. Stačí ale dodržovat pár hlavních zásad a užijete si léto bez svědění, pálení, výtoků nebo bolestivého močení.

Jak se nevykoupat v intimních problémech

1. Častěji se myjte a používejte kvalitní intimní kosmetiku

• Umývejte se „tam dole“ alespoň dvakrát denně a utírejte se do čistých ručníků. Pokud se koupete, vždycky se hned osprchujte. 
• Nenoste tanga. Přímo se dotýkají konečníku i vagíny a můžou vám tím zadělat na problémy. 
• Neholte se příliš často (i když k tomu bikiny svádí). Chloupky chrání poševní vchod před bakteriemi a nečistotami, bez nich je náchylnější. Pokud se holíte, používejte gel nebo pěnu určenou přímo pro intimní partie. 
• Nikdy se „tam dole“ neumývejte klasickým mýdlem, používejte šetrný intimní mycí gel nebo pěnu, která má optimální pH a udrží je i ve vašich intimních partiích. 

Od zákaznic, kterým LOBEY intimka pomáhá

2. Udržujte se „tam dole“ v suchu

• Noste volné oblečení a prádlo z prodyšného materiálu, abyste se „tam dole“ nezapařovala. Doma klidně choďte naostro. Pokud na sobě prádlo máte, častěji ho měňte. 
• Mokré plavky si sundávejte ihned po koupání a než si je znovu oblečete, tak si je přeperte. Pokud se po koupání ráda opalujete, noste si s sebou druhé plavky, které zůstanou suché. 
• Vyhněte se koupání v přírodních koupalištích, kde si nejste jistá kvalitou vody.
• Po radovánkách v posteli se vyčůrejte (moč dezinfikuje), osprchujte a vezměte si čisté spodní prádlo.
• Neprochladněte – letní večery bývají zrádné a ne vždy teplé. 
• Pokud mykózu nebo jinou infekci už máte, nechoďte se koupat. Ani do bazénu, ani do přírodního koupaliště. 

3. Dodržujte pitný režim a pozor na cukry

• Dostatečně pijte – budete hezky proplachovat a dezinfikovat močovou trubici.
• Držte se na uzdě s cukrem a alkoholem. Podporují totiž množení kvasinek, které potom způsobují infekce. 
•  Doplňujte probiotika a prebiotika. Ideálně z přírodních zdrojů, například kefírem, kombuchou, jogurty či kysaným zelím. 

LOBEY DOPORUČUJE (NEJEN) NA LÉTO