Trápí vás po holení nevzhledné černé tečky na nohou, které připomínají povrch jahody? Pokud ano, nejste sami. Tento jev, známý jako jahodové nohy, může být způsoben zarostlými chloupky, rozšířenými póry či zánětem vlasových folikulů. Dobrá zpráva je, že jahodovým nohou lze efektivně předcházet a dokonce se jich zbavit. Přečtěte si, co ho způsobuje a jak dosáhnout dokonale hladké pokožky.
Co způsobuje takzvané jahodové nohy?
Jahodové nohy mohou mít několik příčin, často se však jedná o kombinaci faktorů. Mezi nejčastější patří nesprávné holení, ucpané póry nebo zánět vlasových folikulů. Každý z těchto faktorů může přispět k tomu, že pokožka na nohou nevypadá hladce a jednotně. Pojďme se na tyto příčiny podívat blíže.
Nesprávné holení
Samotné holení může mít významný vliv na vzhled pokožky. Nesprávná technika a nevhodné nástroje mohou způsobit nepříjemné kožní problémy. Vyhněte se používání staré a tupé žiletky. Také se neholte bez pěny či gelu a holení na sucho. Tyto chyby vedou k podráždění, zarudnutí a zaníceným pórům. Následně se v nich hromadí kožní maz, bakterie a odumřelé buňky, což vytváří tmavé tečky. Holení by mělo být co nejšetrnější, ideálně s použitím kvalitního gelu na holení, který minimalizuje podráždění a pomáhá dosáhnout hladkého oholení.
Folikulitida: zánět vlasových váčků
Jedná se o infekční nebo neinfekční zánět folikulů, který se projevuje jako drobné červené pupínky se zarostlými chloupky. Může být způsoben bakteriemi, podrážděním holením nebo třením oděvu a často způsobuje svědění. Ve vážnějších případech může dojít k rozšíření infekce a vzniku bolestivých vřídků nebo jizev.
Suchá pokožka a ucpání pórů
Suchá kůže je náchylnější k podráždění a pupínky na ní mohou být výraznější. Navíc se ucpané póry častěji zanítí, což zvyšuje pravděpodobnost vzniku jahodových nohou. Důležitá je pravidelná hydratace, například s pomocí našeho Akčního balíčku hydratace.
Keratóza pilaris, tzv. kuřecí kůže
Toto genetické kožní onemocnění způsobuje nadměrnou produkci keratinu, který ucpává vlasové folikuly. Výsledkem je hrubá, nerovná pokožka s drobnými pupínky, zejména na stehnech a pažích.
Jak předejít jejich vzniku?
Pravidelný peeling – klíč k hladké pokožce
Jemná exfoliace pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky, uvolňuje ucpané póry a zabraňuje zarůstání chloupků. Doporučená frekvence je 1–2x týdně.
Tip: Vyzkoušejte náš Tělový peeling s AHA kyselinami, který pokožku šetrně vyhlazuje a podporuje regeneraci.
Správná technika holení
- Používejte ostrou žiletku – tupé čepele dráždí pokožku a zvyšují riziko zarůstání chloupků.
- Holte se po sprše nebo koupeli – teplá voda změkčí chloupky a otevře póry.
- Používejte gel na holení– minimalizuje podráždění a usnadňuje skluz žiletky.
- Holte správným směrem – nejprve po směru růstu chloupků, poté proti směru pro dokonale hladký výsledek.
- Po holení pokožku hydratujte – můžete sáhnout například po intenzivně hydratujících tělových olejích od Lobey.
Zvažte alternativní metody odstraňování chloupků
Pokud vám klasické holení způsobuje potíže, vyzkoušejte šetrnější metody. Můžete vyzkoušet epilátor, který sice může být bolestivější, ale odstraňuje chloupky i s kořínky. Další možností jsou depilační krémy, které rozpouštějí chloupky bez nutnosti použití žiletky, a tím minimalizují podráždění. Pro dlouhodobé řešení lze zvážit laserovou epilaci, která postupně redukuje růst chloupků a pomáhá dosáhnout hladké pokožky na delší dobu.
Chcete se dozvědět více o různých metodách odstranění chloupků? Podívejte se na náš podrobný článek Epilace vs. depilace: Která metoda bude pro vás ta pravá?
Dlouhodobý problém řešte s odborníkem
Pokud se jahodových nohou nemůžete zbavit ani přes pečlivou domácí péči, konzultujte problém s dermatologem. Laserová terapie nebo elektrolýza mohou být efektivním řešením.
Krásné nohy po celý rok
Základem je pravidelná péče, která zahrnuje nejen správnou techniku holení, ale také dostatečnou hydrataci a ochranu pokožky. Vyhněte se těsnému oblečení, které může dráždit pokožku a způsobovat zarůstání chloupků. Pokud máte sklony k folikulitidě, zařaďte do své péče antibakteriální mýdla nebo tonika s kyselinou salicylovou, která pomáhají udržovat pokožku čistou a zdravou.
