Co dělat, když vám zelené superpotraviny nechutnají? Tipy, jak si je oblíbit
Zelené superpotraviny jako chlorella, spirulina, zelený ječmen nebo moringa a další mají spoustu benefitů pro zdraví, ale jejich specifická chuť nemusí sednout každému. Pokud chcete využít jejich výhod, ale nevíte, jak je zařadit do jídelníčku, protože vám jednoduše nechutnají, nezoufejte. Připravili jsme pro vás pár tipů, jak si doplňky stravy se zelenými superpotravinami jako například YOBELI Greens oblíbit.
1. Zamaskujte chuť zelených superpotravin ve smoothie
Jedním z nejlepších způsobů, jak si na zelené superpotraviny zvyknout, je přidávat je do smoothie. Ovocné přísady jako banán, mango, jahody nebo borůvky snadno překryjí jejich specifickou chuť a vytvoří z nich lahodný nápoj. Přidáním mandlového mléka, medu nebo jogurtu navíc získáte krémovější konzistenci.
Tip na jednoduché smoothie s Greens:
- 1 banán
- 1 hrst špenátu
- 1 odměrka našeho Greens
- 200 ml mandlového mléka
- 1 lžička medu
2. Sáhněte po ochucených směsích
Dalším praktickým řešením můžou být také zelené nadupané směsi s příchutí. Naše Greens mají mangovou příchuť, která skvěle doplňuje přirozenou „zelenou“ chuť. Díky příchutím si připravíte osvěžující nápoj, který je plný benefitů pro zdraví a zároveň příjemnější na chuť.
3. Přidejte greens do jídla
Zelené superpotraviny nemusíte pít jen jako nápoj. Jednotlivě nebo i ve směsi si je můžete přidat třeba do polévky, omáčky, salátového dresinku nebo domácího pesta. Můžete je také zapracovat do těsta na palačinky nebo na domácí chléb, kde chuť téměř nepoznáte a barevně vám pokrmy budou připomínat, že jste si přidali do jídla i špetku zdraví.
4. Začněte s malou dávkou
Pokud vám chuť připadá příliš intenzivní, začněte s menší dávkou. Místo celé odměrky si dejte jen čtvrtinu nebo polovinu a postupně množství navyšujte. Chuťové buňky si tak na nový vjem lépe zvyknou a postupně vám pití greensů nebude připadat tak nepříjemné.
5. Buďte kreativní při přípravě
Zkuste experimentovat! Udělejte si třeba osvěžující ledový čaj s Greens, limetkou a medem nebo si připravte domácí energetické kuličky, které budou nejen zdravé, ale i chutné.
Recept na energetické kuličky:
- 200 g datlí
- 100 g ovesných vloček
- 1 odměrka našich Greens
- 50 g mletých mandlí
- Trocha vody na spojení
Vše rozmixujte, vytvarujte kuličky a nechte je ztuhnout v lednici. Ideální jako svačina na cesty.
6. Použijte šleháček na latté
Dalším skvělým tipem, jak si zelené superpotraviny zpříjemnit, je použít šleháček na latté. Směs si jednoduše rozmíchejte s trochou vody nebo mléka a pomocí šleháčku vytvořte jemnou, napěněnou konzistenci. Díky tomu se směs lépe rozpustí, a navíc získáte nápoj s příjemnou strukturou.
7. Zvažte krátkodobou detoxikační kúru
Pokud si neumíte představit dlouhodobé užívání, zařaďte zelené superpotraviny jen jako součást detoxikační kúry. Zkuste je užívat třeba 1–2 měsíce a pak si dejte pauzu. Během kúry sledujte, jak se cítíte, a uvidíte, jestli vás jejich účinky přesvědčí.
Zelené superpotraviny jako i YOBELI Greens jsou skutečný poklad pro zdraví a existuje spousta způsobů, jak si je oblíbit. Klíčem je trpělivost a hledání způsobu, který vám bude nejvíce vyhovovat. Vyzkoušejte naše tipy a užijte si benefity, které vám tyto přírodní poklady mohou nabídnout.
Vysoká stravitelnost a vstřebatelnost
Díky obsaženým trávicím enzymům
Pečlivě vybrané aktivní látky
Pro udržení normální funkce imunitního systému, trávení a detoxikace
